Секреты восхитительного: Учебно-методический сериал «Превосходный секс». Фильм 3. «Секреты восхитительного секса».

Содержание

10 заповедей ухоженной женщины 🚩 Мода и стиль 🚩 Другое

Первое, о чем следует позаботиться – выбор цветовой гаммы наряда. Есть определенный ряд цветов, которые были названы самыми элегантными и используются во всех стильных образах. К ним относятся: белый, красный, синий, серый и черный цвета; пастельные и бежевые оттенки. Яркие цвета тоже допустимы, но только в спортивном стиле или вечернем варианте.

Всегда нужно серьезно подходить и к выбору ткани наряда. Она должна быть дорогой, выполненной с соблюдением всех пропорций и имеющей идеальный крой. Не стоит экономить и на обуви – это не только убережет ноги от повреждений и мозолей, но и поставит финальную точку в безупречном образе. К тому же, такая обувь носится намного лучше и может прослужить долгие годы.

Аксессуары – еще одна деталь, которая требует вложений. Если нет возможности приобрести массу украшений из дорогих материалов, можно обойтись одним. И желательно, чтобы оно было изготовлено из золота, серебра, жемчуга или прочих «благородных» материалов. Такие аксессуары, как шарфы, шляпы, пояса, повязки и перчатки должны идеально подходить к основному наряду и выгодно разбавлять весь образ. Рекомендуется делать свой выбор в пользу натуральных тканей и кожи.

Должное внимание нужно уделить макияжу и волосам. Они должны полностью соответствовать стилю одежды и случаю. Всегда необходимо помнить главное правило: если акцент ставится на губы, на глаза не стоит также наносить пестрый мейкап. Достаточно просто немного подкрасить ресницы. И наоборот: яркие глаза никогда не сочетаются с выразительным макияжем губ. Прическа – это инструмент, который должен выгодно представлять все достоинства и скрывать проблемы. Выбирать прическу нужно, отталкиваясь от естественных форм и физиологических особенностей лица.

Главным украшением всегда будет считаться сам человек. Ухоженные и аккуратные люди, не имеющие возможности облачаться в дорогие наряды, все равно выглядят очень хорошо. Ухоженные волосы, маникюр, здоровая кожа и безупречная улыбка являются основой идеального имиджа каждого: от медсестры в больнице до актрисы мирового масштаба. Стоит приправить собственную ухоженность безупречными манерами и умением подавать себя – и можно сразу становиться обладательницей восхищенных взглядов окружающих, без дорогих нарядов и аксессуаров.

Пять секретов на каждое утро для безупречного сияния

Сегодня моя тема
«Пять секретов на каждое
утро для безупречного сияния»

У меня очень напряженный распорядок дня, тем не менее, мне удается организовать свою жизнь так, чтобы успевать все: заботиться о своей семье, уделять время своему любимому делу и при этом чувствовать себя здоровой, красивой и по-настоящему счастливой женщиной. Именно поэтому я хочу поделиться с вами маленькими секретами, которые, как я надеюсь, сделают вашу жизнь легче и помогут вам сиять каждый день.

1. Внутренний настрой. Каждый день, пробуждаясь, я настраиваю себя на лучшее, ведь внешний облик очень тесно связан с внутренним миром и тем, что вы чувствуете. Я с благодарностью думаю о том, что хорошего есть в моей жизни, формирую намерение прожить предстоящий день без раздражения, беспокойства и обид.

2. Вода. Учеными давно доказано, что вода для нашего организма не только является утолителем жажды, но еще и чистым природным помощником для поддержания красоты. И именно поэтому ведущие косметологи мира советуют выпивать каждое утро хотя бы один стакан воды.

3. Ежедневный уход за кожей. За победу на конкурсе в 2013 году мне подарили огромный набор косметики «Венец Сибири»! С тех пор я благодарный пользователь именно этих косметических средств. С утра я умываюсь очищающим деликатным гелем из грибной коллекции «Красота» с экстрактом лазурного гриба и зверобоем. Затем протираю лицо тоник-льдом из серии «Энергия севера», с ледниковой водой. В качестве крема я использую обновляющую сыворотку-эликсир из серии «Erilem Platinum» с маслом карите и соком фруктов. Мне очень нравится, как «вкусно» звучит состав этой сыворотки. Нежную кожу вокруг глаз я «питаю» утренним кремом вокруг глаз из уже знакомой нам косметической линии «Энергия севера» с маслами леcного ореха и экстрактом шиповника. После такого утреннего комплекса кожа становится шелковистой, сияющей и очень приятной на ощупь, а я чувствую уверенность и комфорт на протяжении всего дня.

4. Завтрак. Легкий завтрак с утра- и весь день я полна сил. Особенно рекомендую на утро гранолу – запеченные овсяные хлопья с орехами, сухофруктами и медом. Моим девочкам нравится, да и я не отказываюсь от такого полезного и питательного начала дня. Я люблю добавлять в гранолу корицу, тогда мое утро наполняется еще и восхитительным ароматом пряности, смешанным с кофе. По поводу пользы кофе идут активные споры, но я не представляю себе жизнь без этого бодрящего напитка.

5. Объятия. Как бы странно ни звучало, но объятия – вот, что еще больше повышает мое настроение с утра и сохраняет его на весь день. И ведь правда, объятия — это самый простой способ выразить свою любовь и почувствовать тепло близких людей.

Сегодня я рассказала вам о своих пяти секретах и буду рада услышать ваши.
Присылайте их на почту [email protected]
До скорого! С любовью, Наталья Карелина.

Секреты восхитительных стейков раскрыл кулинарный маг

Важно учитывать многие детали.

Создатель собственной кулинарной школы в Воронеже Евгений Тимофеев не только выступил в роли члена жюри в самом аппетитном этапе конкурса «Миссис Блокнот Воронеж-2019», в котором участницы состязались в приготовлении стейков, но и лично показал, что надо делать с мясом, чтобы оно получалось сочным и невероятно вкусным. Вход идет особая кулинарная магия.

Для этого блюда специально была выбрана свинина дюрок, которая отличается большим количеством аминокислот, белка, цинка, и железа, а вот холестерина в ней, наоборот, в три раза меньше, чем в обычной свинине. Не зря эту уникальную породу еще называют мраморной.

– Самое главное – это хороший продукт. Это может быть свинина, кролик, курица, все что угодно, – рассказал Евгений Тимофеев. – У нас мраморная свинина. Насколько я успел попробовать, из нее могут быть хорошие стейки. В данном случае – корейка. Если речь идет про стейк, то он должен быть минимум два сантиметра. Чем больше жира – тем лучше.

По словам Евгения, жир дает особый аппетитный аромат при жарке, поэтому не надо от него избавляться. Что касается мариновки, то позиция у кулинара проста и понятна: хорошее мясо не нужно ни в чем замачивать. Максимум - можно взять пару зубчиков чеснока и розмарин, обвалять в них стейк и оставить на 10 минут, но обязательно убрать все это перед жаркой, так как дополнительные ингредиенты попросту сгорят.

В итоге у Евгения Тимофеева получились сочные стейки с золотистой корочкой, которые с удовольствием продегустировали участницы конкурса "Миссис Блокнот Воронеж-2019". Они остались в восторге от вкусовых качеств мраморной свинины, приготовленной со знанием дела.


Владимир Смехнов

Новости на Блoкнoт-Воронеж

Сиреневая кухня (65 фото)

Поднять настроение и добавить нотку позитива помогут яркие и насыщенные тона в интерьере. Наполнить энергией и дружелюбием домочадцев способны солнечные и жизнерадостные цвета кухни — именно здесь проводится большая часть времени членами семьи.

Сиреневая кухня привлекает ваше внимание каждую секунду

Содержание

  • Сиреневый цвет – холодный дизайн
    • Потолок, стены, низ, фартук на кухне
    • Мебель и фасады гарнитура в разных стилях
    • Как совместить сиреневый цвет с белым, черным, бежевым, фиолетовым, молочным, розовым, металликом, желтым: правила сочетания
    • Психологические аспекты сиреневого тона в интерьере: обои, шторы, плитка — все важно

Сиреневый цвет – холодный дизайн

Смелым и оригинальным людям рекомендуется отдать предпочтение сиреневому цвету. Это оригинальное решение для творческих людей с утонченным вкусом и готовых экспериментировать. Сиреневый в интерьере служит источником вдохновения и позитивного настроения. Данный цвет относится к холодным тонам, поэтому он, как базовый, вносит в помещение чувство свежести и бодрости. Сиреневый интерьер благоприятно влияет на психическое и эмоциональное состояние членов семьи, находящихся в комнате, улучшает аппетит. Такое цветовое решение очаровывает с первого взгляда.

Потолок, стены, низ, фартук на кухне

Начиная выполнять дизайн кухни в сиреневом цвете, стоит помнить, что времена светлого верха и темного низа давно отошли в сторону. Сегодня выбранный цвет разрешается использовать:

  1. Для потолка. Натяжные потолки в интерьере пользуются большой популярностью. Они служат ярким акцентом в дизайне и зрительно увеличивают пространство. Но, если ремонт выполняется в сиреневых тонах, стоит помнить: чем светлее оттенок, тем лучше отражающий эффект натяжного потолка. Поэтому предлагается сделать потолок светлее, чем стены. Рекомендуется сделать и больше источников искусственного света, особенно в случаях, когда применяются многоуровневые конструкции из гипсокартона.
  2. Для стен. В данном вопросе нет ограничений. Широкий ассортимент материала для ремонта позволяет выбрать обои, кафель, фартук любого оттенка. Оформляются стены с помощью краски или обоев. Позволяется использовать цветовую гамму от лилового до пурпурного. Но стоит помнить, что светлые тона смотрятся выигрышнее, потому что зрительно увеличивают пространство и не требуют дополнительное искусственное освещение. Рекомендуется и комбинация цветовых решений. Предлагается использовать нейтральные цвета: кремовый, белый, серый, бежевый. Например, стены, выполненные в тандеме сиреневого с белым, дышат легкостью и нежностью, выглядят ярче. Белый смягчает базовый тон, благодаря чему дизайн не перегружается.

Мебель и фасады гарнитура в разных стилях

Со временем возникает желание освежить интерьер комнаты и внести в нее новые элементы. Обновить цвет стен, потолка, заменить шторы – это не составит труда. Замена же мебели – вопрос сложный, а учитывая стоимость качественного гарнитура и обеденной группы, еще и затратный. Поэтому, выбирая мебель, сначала рекомендуется определиться со стилем:

  • Минимализм. Стиль предполагает использование минимального количества элементов. Ничего лишнего, только гарнитур со шкафчиками, которые закрываются, и с открытыми полками, на которых выставляется посуда, выполненная в тон интерьера. Минимализм не предусматривает рюша, оборки, дополнительные салфетки. Для кухни в стиле минимализма разрешается сочетать не более 3 цветов.
  • Хай-тек. Напоминает минимализм. Отличительная черта – наличие блеска, глянца, отражающих свет поверхностей, металлической фурнитуры и прочих аксессуаров. Хай-тек не имеет ограничений в сочетании цветов.
  • Прованс. Стиль предполагает использование спокойных, пастельных тонов. Поэтому рекомендуется применение белого, бежевого и розового в дизайне сиреневой кухни. Прованс не терпит монотонности, поэтому в дизайне должен присутствовать дополнительный узор. Для этого рекомендуется обеденная группа или гарнитур с изображениями флоры.

  • Модерн. Сиреневая кухня, выполненная в стиле модерн, отличается спокойствием и отсутствием агрессии. Гарнитур в данном стиле предусматривает сочетание сиреневого оттенка с такими оттенками как бежевый и золотистый.

Определившись со стилем, переходим к выбору материала мебели. Кухня сиреневого цвета смотрится с гарнитуром, имеющим фасады, декорированные стеклом. Допускается как матовое, так и прозрачное стекло. Рекомендуется отдать предпочтение гарнитуру с открытыми полками, на которых можно расставить посуду из богемского стекла или хрусталя. Это выделит изысканный вкус хозяйки.

Выигрышно смотрится в интерьере и мебель из натурального дерева, декорированная хромированной фурнитурой. Рекомендуется остановить свой выбор на гарнитуре правильной геометрической формы, без нежных изломов и закруглений.

Уютная обстановка создается и благодаря цветовому решению мебели. Для комнаты, выполненной в сиреневых тонах средней интенсивности, рекомендуется выбирать мебель цвета сливы, аметиста, сирени или лаванды. Если в помещение преобладают светлые оттенки – предлагается выбирать гарнитур светло-серого, бежевого, ванильного, оливкового или нежно-голубого цвета.

Как совместить сиреневый цвет с белым, черным, бежевым, фиолетовым, молочным, розовым, металликом, желтым: правила сочетания

Автомобилистам знакомо такое понятие как «базовая комплектация». Так и в дизайне существует основной комплект цветов. Одно из цветовых решений позволяет выделить холод сирени, а другое – сбалансировать тона, добавить капельку тепла. Предлагается рассмотреть популярные методы сочетания сиреневого цвета с другими оттенками.

Классический подход к комбинации цветов – это сочетание сиреневого и белого. Таким способом можно сыграть на контрасте. Стоит выделить, что это основные тона. Дополнительные элементы интерьера могут быть различных цветов. Выбирая для своей комнаты подобный вариант, стоит помнить, что на белом остаются заметны следы кухонной деятельности.

В начале статьи упоминалось, что сиреневый – это холодный цвет. Разбавить его и сгладить предлагается с помощью теплых тонов. Для этого рекомендуется сочетание с персиковым, лимонным, золотистым, кремовым или бежевым. Подобные решения не только сочетаются, но и не нуждаются в дополнительных источниках искусственного света.

Любителям экстравагантных решений рекомендуется совмещение с зеленым. Такой вариант интересный и необычный. Подобное решение не применяется в помещениях с плохим освещением.

Гламурным тандемом выступает сиреневый с розовым. Подобный вариант предпочитают молодые хозяйки. Розово-сиреневый цвет придает комнате романтики.

Подчеркнуть детали интерьера предлагается с помощью черного. Такое сочетание создает строгую и солидную атмосферу. Черно-сиреневое решение рекомендуется для стиля хай-тек.

Сиренево-белая кухня выглядит богато и просторно

Психологические аспекты сиреневого тона в интерьере: обои, шторы, плитка — все важно

С точки зрения психологии, рассматриваемый цвет обладает терапевтическими свойствами. Он показан людям творческих профессий, поскольку повышает настроение, усиливает креативность. Сиреневый оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние человека: вызывает чувство радости и оптимизма.

ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО

Не рекомендуется усердствовать с данным цветом, в противном случае он вызовет депрессию. Противопоказано подобное цветовое решение и в тех домах, где проживают люди, страдающие психическими расстройствами или алкоголизмом. Все оттенки фиолетового усугубляют подобные проблемы, вызывая чувство тревоги.

Выглядите восхитительно! Секреты успешного выступления | by Конструктив Проект

Мы рождаемся, растем, учимся ходить и разговаривать, взрослеем, заводим новые знакомства, и все мы неизбежно приходим к этой ситуации: мелкая дрожь, учащенное сердцебиение, мысли путаются, голос внезапно пропадает, на лице предательски выступает румянец…если вам знакомы эти симптомы, скорее всего, вы либо были влюблены, либо выступали перед публикой. И выступали, вероятно, не слишком успешно.

Но есть ведь люди, которые не боятся публики. Вы, наверняка, видели их хотя бы раз — стоят себе на сцене, улыбаются, шутят и ни капельки не краснеют.

Попробуем добиться такой же легкости в выступлениях?

1.Представьте худший расклад

Для начала, прикинем варианты. Скажем, вы провалились. Выступление оказалось просто кошмарным. Что произойдет дальше?

Кто-то пострадает? — Скорее всего, нет

Над вами будут смеяться? — Вероятно, тоже нет: для этого людям слишком все равно

Это разрушит вашу репутацию/успеваемость? — Что ж, если эта самая репутация есть, какое-то выступление с ней просто так не расправится, а если ее нет — нечего и рушить, так?

Выходит, что ничего непоправимо страшного произойти не может, никакие фатальные последствия неудачи нам не грозят. Делаем глубокий вдох и переходим к следующему пункту.

2.Создайте уют

Разумеется, я не заставляю вас тащить на сцену плед и термос с глинтвейном. (Хотя, идея неплохая🤔)

Ненавязчиво окружите себя вещами, которые создают ощущение комфорта именно для вас. Это может быть ваш любимый предмет одежды, в котором вы чувствуете себя комфортно и привлекательно, может быть, это брелок или браслет, привезенный вами из летней поездки с любимыми друзьями, красивая тетрадь, радующая ваш глаз, или талисман, придающий вам уверенности. Если вы действительно боитесь выступлений, не стесняйтесь привнести в это занятие немного уюта.

Для меня, например, такой символ комфорта — пушистый брелок на флешке :3

3.Не заучивайте

Серьезно, не пытайтесь — зазубрив текст без понимания, вы, скорее всего, забудете его в самый неудачный момент. Прочитайте материал столько раз, чтобы можно было без заминок пересказать его своими словами, и перескажите — самому себе, два раза подряд: в первый раз — по сути материала, а во второй — со своими шутками и примечаниями, возникшими в голове во время первого пересказа.

На выступлении эти примечания помогут вам сориентироваться, если вы растеряетесь.

4.Говорите с ребенком

Пожалуй, лучший совет о подаче информации, который я когда-либо слышала. Умничать — это, несомненно, весело и элегантно, но когда речь идет о представлении информации некой публике, стоит быть проще. Представьте, что в третьем ряду вашей аудитории сидит ребенок, который вызывает у вас теплые эмоции — ваш маленький братик, ваша племянница с огромным белым бантом на голове, или даже вы сам в пятилетнем возрасте — и расскажите материал выступления этому ребенку. Так, чтобы он заинтересовался и понял вас… ну или хотя бы не уснул. 🙂

5.Изучите вопрос

Иногда из аудитории вам могут адресовать вопрос по теме вашего выступления, ответа на который вы не знаете. Некоторые из нас в такой ситуации впадают в ступор, начинают мямлить что-то невнятное, а то и вовсе переходят в беззвучный режим.

Чтобы избежать этой растерянности, заранее составьте список вопросов к вашему выступлению, возникших лично у вас и у того самого ребенка, и отыщите ответы на них — или, если времени на это нет, просто прочитайте по теме достаточно, чтобы суметь выкрутиться, если что 😉

5.Выглядите восхитительно

Наверное, этот совет больше подойдет девушкам — но кто знает…😏

Если вас сбивает с рабочего настроя мысль о том, что подумают о вас люди, опираясь на ваш внешний вид, исключите эту проблему самым логичным способом — выглядите восхитительно!

Заранее зная о выступлении, выберите одежду или аксессуары так, чтобы чувствовать себя уверенно и ни на секунду не сомневаться в собственной неотразимости — помимо отсутствия беспокойства, это, возможно, повысит интерес слушателей к вашему выступлению!

Так или иначе, все эти советы можно привести к одному: абстагируйтесь от всего, что вызывает дискомфорт, расслабьтесь и превратите выступление в диалог — с аудиторией, самим собой и вашим внутренним ребенком.

Будьте в гармонии с собой и все получится, я в вас верю!

С любовью, ваша А.

Восхитительные ручки Миндаль

Восхитительные ручки Миндаль